腹穴在整个腹部。顺时针按摩腹部具有消除食物、协调胃和排便的功能。逆时针按摩腹可健脾益气止泻。摩腹疗法是一种自我按摩疗法,主要对腹部进行有规律、有针对性的按摩。腹部是气血生化的地方。摩腹不仅可以健脾助运,直接防治脾胃疾病,还可以养精蓄锐,使气血生化功能旺盛,起到预防和治疗全身疾病的作用。
在隋代京墨先生所撰《神仙食气金柜妙录》的“治万病诀”中已有“摩腹”之内容。唐代司马承祯《服气精义论》中,有“摩腹绕脐”等记载。至清代,吴尚先《理瀹骈文》中对摩腹疗法有了更详细的论述。近代的保健按摩疗法和其他气功疗法中,亦多采纳摩腹疗法内容。
操作方法
将手掌或食指、中指、无名指、小指的掌面合在一起,顺时针按摩婴儿腹部。持续时间:5分钟注意:这种疗法非常简单有效。它可以单独使用,也可以与其他疗法结合使用。通常每天做3-4次。对于轻度病例,如一般食物堆积、气滞和腹胀,可在一到几天内缓解。如果病情严重或病程较长,一定要持续摩腹很长时间才能看到效果。
常见疾病摩腹方法
小儿便秘实秘便干—逆摩。
小儿便秘虚秘便软—顺摩。
小儿大便先干后软—平摩(顺逆各半)。
小儿厌食积食最好是—顺摩3种适用疾病。
适应症
本疗法主要用于预防和治疗脾脏运动不良、消化不良、水和食物不流动,腹胀。对慢性胃炎、胃粘膜脱垂、胃下垂、胃肠神经症、肠功能障碍、慢性结肠炎、习惯性便秘等也有良好疗效。脾胃的健康运动会增强活力,因此这种疗法也可以作为全身疾病的辅助治疗。禁忌症:这种方法不能用于急性外科腹痛。
注意事项
1、这种疗法的训练必须统一、缓慢、柔和、放松和自然。
2、这种疗法一般应在进食半小时后进行,而不是空腹。
3、在使用本疗法的过程中,仍需注意饮食适度,易于消化,不可暴饮暴食,或吃得过饱、油腻、寒冷等。
4、这种疗法侧重于慢性病的治疗。它必须持续很长时间才能有效。不要太匆忙。
5、如遇急性腹痛,应先查明原因,不要贸然用本疗法治疗,以免造成不良后果或延误病情。