着凉了，中医解决方法
着凉了怎么办？
接下来就给大家介绍几种常见的治疗方法。
1、姜茶。
在着凉出现之后患者应该及时饮用姜茶，在中医中认为姜茶辛辣，可以调和气血。
对于促进血液循环，排出寒气具有十分好的作用。所以建议大家着凉以后饮用姜茶。
但是在饮用的过程中还应该重视患者的身体变化，如果出现了胃肠道不适的症状，则建议大家等胃肠道不适缓解以后再饮用姜茶。
2、休息。
着凉会导致患者出现没有精神，食欲不振等症状，在这个时候患者应该保证休息量。
不适宜过度劳累，以免因为过度劳累透支身体，继而导致着凉的问题变得越来越严重。
3、调节情绪。
由于着凉会导致患者出现头痛，头晕等症状，因此患者一般都会有不同程度的精神紧张问题。
在这个时候最好可以重视个人情绪的调节，学会放松，以获得事半功倍的治疗效果。
4、添加衣物。
在着凉之后患者一般都会有怕冷的症状，在这个时候患者应该及时添加衣物。
否则会因为着凉并且穿衣较少的原因使得身体中滞留越来越多的寒气，影响到身体健康。
最后，着凉的治疗是因人而异的，为了自身健康着想，建议大家多多学习和了解。
而大部分人出现着凉都是因为自己不注意所导致，为了自身健康着想，建议大家在天气多变时及时添减衣物。
让着凉的问题远离自己，最大程度地降低着凉的出现几率。
接下来就给大家介绍几种常见的治疗方法。
1、姜茶。
在着凉出现之后患者应该及时饮用姜茶，在中医中认为姜茶辛辣，可以调和气血。
对于促进血液循环，排出寒气具有十分好的作用。所以建议大家着凉以后饮用姜茶。
但是在饮用的过程中还应该重视患者的身体变化，如果出现了胃肠道不适的症状，则建议大家等胃肠道不适缓解以后再饮用姜茶。
2、休息。
着凉会导致患者出现没有精神，食欲不振等症状，在这个时候患者应该保证休息量。
不适宜过度劳累，以免因为过度劳累透支身体，继而导致着凉的问题变得越来越严重。
3、调节情绪。
由于着凉会导致患者出现头痛，头晕等症状，因此患者一般都会有不同程度的精神紧张问题。
在这个时候最好可以重视个人情绪的调节，学会放松，以获得事半功倍的治疗效果。
4、添加衣物。
在着凉之后患者一般都会有怕冷的症状，在这个时候患者应该及时添加衣物。
否则会因为着凉并且穿衣较少的原因使得身体中滞留越来越多的寒气，影响到身体健康。
最后，着凉的治疗是因人而异的，为了自身健康着想，建议大家多多学习和了解。
而大部分人出现着凉都是因为自己不注意所导致，为了自身健康着想，建议大家在天气多变时及时添减衣物。
让着凉的问题远离自己，最大程度地降低着凉的出现几率。
