幼儿中医养护方法之浅谈
中医讲，孩子有其先天体质和先天禀赋，随着逐渐成长，体质会改变，性格也会改变。比如有的孩子属于金水体质，比较内向。但是随着成长，金水气足，性格上也会慢慢改变，所以不用因为她小时候内向而过于担心。中医如何养护幼儿呢？
对个人健康的影响来说，最重要的是个人的体质，其次是环境，天时对个人影响虽有但是最小。孩子20岁之前的表现由禀赋决定，20岁之后的表现由教育决定，40岁之后的表现由修养决定。
有的孩子中午不想睡觉没有关系。体弱的孩子需要午睡，小孩要时时保持一种徐生之气。孩子气机较弱，形质较弱，框不住气，不可多调动气机。孩子晚上最好九点之前睡觉。
中医讲述春夏早起，春季早睡，晚上少思，收精气。入夜之后不宜运动。经常咳嗽的孩子，少吃肉，水果和奶。豆浆适合精气充足的孩子，它要比米面难消化。五荤少（葱，蒜，韭菜，芥末，香菜）。辛香，吃多助长烦躁，易淤滞。
中医中的小儿推拿做得太多也不好。体弱的孩子要少做。对小孩来说，最好的保健方法是主动锻炼。捏脊，主要在膀胱经和督脉，是人体阳气最盛的地方容易淤滞，稍微捏捏疏通一下是有好处的。春夏可以多捏捏，秋冬就要少捏，少扰动五脏的气。特别是比较瘦看上去很聪明体弱的孩子，他本来就阳气过于浮散，捏脊会让阳气更多的散到表面来，所以不易多做。
中医五脏养护：五脏的精气收摄入胃，用来把吃进去的食物这些阴气化为血气。收敛精气的方法，就是去掉分别意识，不去感应外在变化。这时精气神反而能够充盈入脑，提高智商。
为什么总是做事心不在焉？孩子出生之后，先天带有“分别”欲望，分别就是分辨周围的事物，比如远近、黑白、高低、好与不好、这个事物与那个事物的不同等等。这是意，属脾胃。随着接触的环境越来越复杂，思维也越来越复杂。现在的孩子，接触的信息很多，总是在不停的分别、辨别。所以现在的孩子聪明，但是脾胃虚化，阳气宣外，不收摄，所以不容易安定下来。心不在焉，为五脏的气不足。五脏气散，难以收敛，时间长了，就表现为虚火。
五脏的精气，收摄入胃，用来把吃进去的食物这些阴气气化为血气。收敛精气的方法，就是去掉分别意识，不去感应外在变化。这时精气神反而能够充盈入脑，提高智商。
孩子属于生长阶段，属木，木克土，所以孩子爱吃甜，以抗木的克化。喜欢某味，就对应的某脏不足，不喜欢某味，对应的某脏阴气多。要调和五脏，靠单补是没有用的，适当吃些是可以的，但是任何吃食都不能过量。
水果里桔子性温，橙子性凉，但气辛香，辛香为阳，开胃，不宜留滞。苹果性凉，所以不宜吃过多的生冷水果。果汁饮料也尽量避免。
三岁以下的孩子应该少吃鱼和虾。俗话说，如果你五岁以前不吃肉，你的脾胃一辈子都会好的。五岁以后，你可以吃更多的肉。因为儿童的经络不完整，一旦出现停滞，就很难进食。因此，孩子们往往在春夏两季积累食物。
中医阴阳养护：阳，秋冬两季积累食物。阴，如果春天的气不长，夏天就容易郁闷和寒冷。夏天，阳气散于体表，五脏六腑寒冷，所以北方吃生姜，南方吃苦瓜祛湿。生姜是温暖的。降气、疏神、除浊。但不要在晚上吃生姜，因为生姜会消耗阳气。
如果夏天不长，秋天会发生皮肤病和咳嗽。因为夏天过后，气在皮肤下和皮肤附近流动。秋气会聚皮下之气。此时，如果肺气不足（肺管凹陷和会聚），皮下气不能及时收集，就会出现克毛和皮肤病。
夏末秋初，水分充足。你可以吃些山药、约伯的眼泪和生姜来祛湿。如果与秋气相反，东胜咳嗽，秋风不关，冬季冷空气关。秋天伤肺，冬天咳嗽。如果你在冬天不储存精华，你很容易患瘟疫，感觉天气颠倒。
冬藏不适合争名夺利。在这个时候，它自然是凶残的。适合采集、修炼、反思和安静运动。湿咳嗽发生在冬季，对抗秋气。秋天充满了干咳。干咳在其他季节很少见。表现为口干、鼻干、喉干、无痰。
如果在冬天有太多的指导（在春天有太多的按摩和足浴），身体活动将不利，能量将不足。如果没有冬季的指导，疾病可以全年避免。如果房子在冬天太热，不能恢复活力，就会有春天的疲劳。
现代人一般都很虚弱。古人可以走很长的路，但现代人如果再走远一点就会感到呼吸急促。现在的孩子们大多是外部不安，缺乏内部阳气，这可以让孩子们锻炼更多的四肢，使用更少的大脑。体育锻炼注重协调，运动和呼吸协调一致，与心脏相一致。孩子们不应该过早地伸展肌腱。肝脏支配肌腱。过早损伤肝脏是很容易的，学习舞蹈和武术的年龄不应该太早。
为什么有些孩子在外面看起来很内向，但在家里却大发脾气？肝气虚儿童会在陌生的环境中聚集，这是一种身体的自我调节。如果一个孩子有足够的肝气，他的表现通常内外一致。
